減量中は完全に間食をカットしてゴリゴリに取り組む方が、超短期的に的にみると結果は出そうですが
中長期的に制限してしまうと、イライラしたり、我慢の反動が起きやすいので
「ヘルシーなものならOK」というのがここ数年のダイエットのトレンドになっていますよね。
ナッツ類やドライフルーツは、噛む回数も増えるし、少量でも食べごたえがあるので人気。
コストコのナッツは、大量に買えるのでコスパがいいんですけど、カークランドの無塩ミックスナッツばかり買ってたので、今回はナッツやドライフルーツが入ったものを購入してみました。
WALKABOUTMIX ＜購入時点＞
商品番号▶574468
価格▶¥1398
内容量▶500g
原産国▶オーストラリア
「マウントボゴン」の「ウォークアバウトミックス」という商品で、商品名だけ見ると一体何なのか非常に分かりにくいですが
パッケージの画像の通り、ナッツやドライフルーツが入ってるよー、という商品です。
このおじさん(オーストラリア伝説の登山家Mick Hull氏)が発明したらしい。裏面に、この商品誕生のエピソードがぎっしりと書いてありますが、今回は省略。
このミックスナッツの素敵なところは、8種類も入ってるところ。
- クランベリー
- レーズン
- ピスタチオ
- アーモンド
- マカダミアナッツ
- ベルギーチョコレート
- ひまわりの種
- かぼちゃの種
ナッツとフルーツだけでなく、チョコも入っとる、というのがいかにも海外っぽい。日本だと、このメンツでチョコは絶対入ってこない。
8種類もあったら、マンネリ感が出て来る前に食べ切れそうですよね。
見慣れたカークランドのナッツ類は一つ1kg以上もするので、500gって少なく感じますが、それ錯覚。
ズシッと重いです。
これ当たりのやつ。
パッケージ上部はジッパー式になっているので、このまま保存もバッチリできますが、いうても2ヶ月3ヶ月すると味は落ちそうなので、なる早で食べましょう。
色とりどりなので、ザーッと器に入れるだけでも画になる。でも、何が入ってるのかちょっと分かりにくいな。
ということで、中に入ってる8種類を二列横隊に集合させた図がこちら。
ナッツ・フルーツ・種・チョコがひとまとめになると、ごちゃごちゃ感はすごいんですが、それぞれがいい役割をしていて
適当にまとめてバクっと食べても、まとまるんですよね。不思議。
大きなレーズンは、種入りなんですが、スイカの種みたいにイチイチ気になりません。丸ごと噛みましょう。
ほかのやつに比べて、種はすごい小さいです。
チョコは甘すぎず、サイズも小さいので食べやすいです。
食べる分だけ容器に入れて
食べる分だけ持ち運びたい人におすすめなのが、IKEAで売ってる小さいタッパー。
この量でおよそ80gほど入ってます。
あくまで間食なので、食べすぎないように「一度に10粒」とか、ルールを明確に決定しておきましょう。
ぼーっとつまんでると、一日でこれくらい完食してしまうので。
ヘルシーなおやつとして
僕が一番好きだったのは、ドライクランベリー。
ナッツ類は塩味がついてるのか分からないくらい薄いので、おつまみとしては物足りない、といった感じ。
そのまま食べるだけじゃなくて、バニラアイスにパラリとしたり、クッキーとか焼き菓子のトッピングにも良さそうですよね。
テキトーに入れてムラが出来ても、それがまたいい、みたいなパターンになりそうやし。
8種類どれもがシンプルな味やけど、口の中で馴染むにつれて味がはっきりしてくるので、
登山してるときにこれ食べたら、体に染み込むんやろなーこれ。
「ウォークアバウトミックスうまっ！！」という声はあちこちで聞こえてきそう。
無塩ミックスナッツも色んな種類のナッツが食べれるんですが、しょせん”ナッツ縛り”なので、食べ慣れてくるとどうしても飽きてくるんですよね。
グニっとしたフルーツの食感と酸味は、ナッツにはない新鮮さをもたらしてくれるし、チョコの甘さもいい。
ただ、夏場持ち歩くときは、チョコだけ抜いとかないと確実にデロデロになるので、注意が必要ですね。
登山の予定はこの先全くございませんが、コレかなり気に入ったので今後もリピートすると思います。
BROOKFARM MT ROGONG WALKABOUT MIX 500g
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