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70kg→63kgまでの減量成功記録

1杯約4円!コストコのルイボスティーで良質な睡眠と健康ボディを取り戻す

cos_rooibos00ここ数年、質の高い睡眠を一回も取れてる実感がなく、起床した時点ですでに疲労困憊、みたいなことが毎日の悩みだったんですが、

先日、健康系のテレビを見てたら病院の先生達が「安眠・不眠解消・体質改善・便秘解消・若返り」という太鼓判を押しまくっていた“睡眠前のルイボスティ”を試すべく、この度コストコで買ってみました。

1パッケージ(40包x4箱)698円と、コスパは非常に優秀でございます。

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南アフリカ共和国産のルイボスティー

cos_rooibos01ルイボスティーってコストコの定番&人気商品ですが、何年か前にパッケージが変わったんですよね。数年前のはこんなに青も緑もなかった。しかし1箱あたり約175円て安い。

ルイボスティを買って飲むのは初めてなので、前のパッケージと味の違いは分からないし、他の店で売ってるルイボスティとも比較できないので、もう飲むしかありません。

cos_rooibos021箱40包サイズx4箱という量は、初めてルイボスティーを買う人にとってはちょっと不安ですが、ぐっすり眠れるようになるのなら、ということで購入に踏み切りました。

買った後で気づいたんですが、KALDIとかで小さめのを一箱買って、果たしてルイボスティーの味が自分に合うかどうかの確認をした方が良かったな、と。

万が一受け付けない味だったら地獄そのものですからね。160包とか試しに買う量じゃないので、みなさんも衝動買い等にはくれぐれもお気おつけくださいませ。

開封

cos_rooibos03パッケージを開けると、コーンフレークとかが入ってるアルミっぽい銀色のパッケージが2つでてきました。

20包ずつ小分けしてあり、必要以上に空気に触れなくて済むので嬉しい。

cos_rooibos05紅茶のティーパックみたいな感じのが出てきました。

ルイボスティー独特の香りがしますね。

リプトンのティーパックくらいのサイズなので、小さめのタッパーなどの密閉容器だと匂いももれず携帯できます。

お湯が使える場所なら、会社とか、外出先でも飲むことができます。

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お湯を注ぐだけ。簡単。

cos_rooibos06パッケージを見ても「何CCに対して何個なのか」という目安の記載がないので、とりあえず200ccほどお湯を注いでみました。

ジワジワとキレイなボスティーが出てきます。色味は紅茶と一緒

雰囲気でティーパックを取り出したんですが、まだまだ抽出できそうだったので、もう一杯分別のグラスで作りました。

「1包で何CC飲めるのか」誰か正解を教えてください。

飲みやすい!!

cos_rooibos07さてさて問題の味ですが、、、、、、思ったより飲みやすい。

 

 

期待してなかった分、むしろ美味しいと感じました。

ただ、味の表現が非常に難しいです。

・・・お茶なんだけど、漢方っぽさもあって。クセはある。けどイヤじゃない。飲み口はスッキリしてるし。なにコレ説明バリ難しい。

 

 

要するに、ルイボスティ味がします。

 

 

ホットで飲みましたが、冷やしたらゴクゴク飲めそう。

ジャスミンティーとかハーブティーとか、クセのあるお茶って苦手なんですが、そんな僕でも飲めました。

 

ルイボスティーは就寝前のドリンクとして最適

就寝前にホットのルイボスティーを1杯飲んで寝たんですが、寝起きがめちゃめちゃスッキリしていました。

いつもスヌーズを無限に繰り返して起きタイプなんですが、一撃でバチーンと起き上がれたので、効いているのかもしれません。

ルイボスティーが就寝前に良いとされてるのは、ノンカフェインであることと、リラックス効果があること。

普通のお茶にはカフェインが含まれているので、就寝前に飲むと入眠や睡眠の質を低下させる可能性がありますが、ルイボスティーならその心配もないし、

ルイボスティーの香りは、なんともいえないリラックス感があり、寝る直前にほっこりさせてくれます。

寝る前のルイボスティーが習慣として定着したら、この香りをかぐだけで入眠モードになりそう。

あと、寝る前に飲む分は、アイスよりもホットの方がおすすめです。

※寝る前に冷たい物を胃に入れると内臓に負担がかかりますからね。夏でもホットorぬるめ。

色々なルイボスティーを飲んだことがないのが逆に良かったのかも。

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便秘解消効果もある

思っていたより飲みやすかったのと、サクッと起きれたのと、ボスティの回数も増えたので、飲み続けると健康なボディになりそうな気がしました。

ちょうど区切りもいいので、7月は1箱ルイボスティを飲み切るまで、家でのジュース類をやめてみようと思います。

濃い目に作ってミルクで割ったり、レモン入れたりするアレンジもあるみたいなので、普通に飲むのに飽きたら、そういうレシピも試してみようかな。

今年の2月頃からちょいちょいデトックスしてたんですが、目標体重まであと3kgということろで停滞してるので、

このルイボスティーチャンレンジをやってみようかな、とわりと本気で考えております。コスパもいいし。

現場からは以上です。

 

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