マツケンBLOG

ボディメイク( 2 )

30代も半ばに突入し、気づけば体も心もだらしなくなっていたので一念発起。
「いつまでもシュッとした体でいたい」というコンセプトのもと、ブログの企画として減量活動をスタート。
自分に甘く飽きっぽい性格なもんで、最小限の労力、最短の期間で結果を出したいので、【7日間】【14日間】【30日間】など、比較的短い期間でダイエットに取り組んでます。
世の中に出回ってる痩せる系の商品&話題のサービスを中心にレビューしてますので、減量を考えてる方はぜひ僕と一緒に頑張りましょう!

70kg→61kgまでの減量成功記録

ライザップスタイルを30代男子が本気で1ヶ月実践した結果・・・【30日間ダイエット】

ライザップスタイルを30代男子が本気で1ヶ月実践した結果・・・【30日間ダイエット】

自宅コミット型のライザップスタイルを実践してはや1ヶ月が経過しました。 ブログの企画としてスタートしたおかげで、中盤・終盤もモチベーションが落ちることなくキープできていた気がします。 たった30日間の減量活動ではありますが、”ここ数年で一番頑張ったかも”と胸を張って発表できます。 そもそもダイエ...
【減量】ライザップスタイル開始4週間後の体重変化と実践して気づいたこと

【減量】ライザップスタイル開始4週間後の体重変化と実践して気づいたこと

ライザップスタイルを実践して4週間が経過しました。 今回の減量企画は”30日間”だったので、もうほぼほぼ終わってることにはなりますが、これまで週単位でまとめてましたので、一応4週間目の様子ということで書いていきたいと思います。 ということで、よろしくお願いします。 ※前回のまとめ記事もどうぞ↓↓...
タニタの体重計[インナースキャンデュアル]がアプリでデータ管理できてすごい便利

タニタの体重計[インナースキャンデュアル]がアプリでデータ管理できてすごい便利

夏に向けて、筋トレと低糖質食のライザップスタイルで減量中のマツケンです。 このダイエット生活で、自分の体が変化していくのか、毎日データをしっかり取りたかったので、スマホアプリと連携できる最新式の体重計を購入しました。 毎日体重計にはのってる人って多いと思いますが、その数値を”データ化”したことが...
ライザップ実践中に!低糖質ダイエットが捗るおすすめコストコ食材まとめ

ライザップ実践中に!低糖質ダイエットが捗るおすすめコストコ食材まとめ

現在、自宅でコミットする“ライザップスタイル”実践中のマツケンです。 ライザップといえば、食事管理と適度な運動で痩せるメソッドで、【やれば確実に痩せる】ことができます。 “やれれば”の話ですが。 そして、筋トレのイメージが強いんですけども、「食事管理が8割」とパンフレット...
ライザップスタイルに本気で痩せたい30代男子がコミットする【30日間ダイエット】

ライザップスタイルに本気で痩せたい30代男子がコミットする【30日間ダイエット】

20代後半から猛烈に痩せにくい体質に変化し、日々悩んでいるマツケンです。 「痩せる痩せる」いうて何かしらを取り入れて生きていますが、現状維持っぷりがやばいと自覚しておりまして、もうこれはイカンということで、 最近気になっていたライザップスタイルに手を出し(てしまい)ました。ジムに通うやつじゃなく、自宅でDVD見ながらコ...
夏までに痩せたい!30代男子が防風通聖散を飲んでみた【2週間ダイエット】

夏までに痩せたい!30代男子が防風通聖散を飲んでみた【2週間ダイエット】

今年の夏こそ絞ったボディで過ごしたい、ということで夏に向けてダイエット企画を始めたいと思います。 このサイトでは【7日間ダイエット】というシリーズで、過去に食事系メインで数回原料にチャレンジしてみましたが、どれも結果が”微減”という程度。 何ともいえない弱いオチが続いているので、今回は2017年...
好感度を上げるために除毛クリームNULLで指毛を処理してみた

好感度を上げるために除毛クリームNULLで指毛を処理してみた

年々加速しているメンズの脱毛ブーム。 ひげ脱毛のみならず、全身の永久脱毛する人も増えてますよね。 ムダ毛男子に対する世の中の風当たりは、思った以上に冷たくなっています。 このことから、毛がメンズの好感度を左右することは疑いのない事実で、ムダ毛の処理をすることによって、ワンランク上の清潔感を手に入れることができるようです...

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