減量期間中、毎日悩むのが【おやつ】の摂り方ですよね。 糖質たっぷりなスナック菓子、ジュース、アイス類は基本NGで過ごしてるので、食べられるものが限られる上に、ワンパターンになるので、 「あっこれいい」と思ったものでも、割と短期間で飽きてしまいます。だから、常に新たなおやつを探してるような感じになります。 そんな僕が、今...