マツケンBLOG

2017/7/2

Day

70kg→61kgまでの減量成功記録

32歳男子がライザップスタイル実践2ヶ月で4kg以上痩せたときの間食ルール

32歳男子がライザップスタイル実践2ヶ月で4kg以上痩せたときの間食ルール

毎年掲げては達成できない『夏までにシュッとした体になりたい』という目標。 今年こそは達成するぞ!ということで、4月末から毎日ライザップスタイルを実践してるんですが、2ヶ月間(60日間)で-4.2kgの減量に成功しました。 しかし、目標の数値に到達しなかったので、現在進行系で減量に取り組んでるんですが、この減量期間中に大...

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