マツケンBLOG

2017/7/31

Day

70kg→61kgまでの減量成功記録

32歳男子が夏に向けて5kg以上痩せて気づいたこと【ライザップスタイルで減量】

32歳男子が夏に向けて5kg以上痩せて気づいたこと【ライザップスタイルで減量】

「夏までに痩せたい」ということで、当ブログで4/24からスタートした減量企画なんですが、先日(7/27)目標だったマイナス5kgを達成しました。 巷には色々なダイエット方法が存在しますが、今回僕が選択したテーマは、「ライザップスタイル」。 自宅で、自分のペースでライザップのトレーニングメニューと食事管理を行う、というも...

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