自宅コミット型のライザップスタイルを実践してはや1ヶ月が経過しました。 ブログの企画としてスタートしたおかげで、中盤・終盤もモチベーションが落ちることなくキープできていた気がします。 たった30日間の減量活動ではありますが、”ここ数年で一番頑張ったかも”と胸を張って発表できます。 そもそもダイエ...