4月末にスタートした1ヶ月間のダイエット企画ですが、惜しくも目標体重に届かなかったので、今月も続行しております。 目標体重まで減らすために、スーパー重要なのが毎日の食事。 糖質控えめ、かつ高タンパク質(脂肪はシカト)ということで、毎食しっかりと肉を食べるようにしてるんですけども、 先の１ヶ月間で、鶏と牛はマンネリ食材と...