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果物・野菜( 2 )

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70kg→63kgまでの減量成功記録

コストコの種有りぶどう”レッドグローブグレープ”がデカくて美味い。シードレスより好き

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2月くらいから始めたフルーツデトックス。 3日以上連続で続けることはありませんが、生の果物(酵素)を摂るのが定着してきました。 同じフルーツで回していくと飽きちゃうので、いろいろなフルーツを買うようになったんですが、ここ一ヶ月前くらいに見つけた“レッドグローブ”というぶどうがかなりイイ! という...
コストコの果物で36時間フルーツデトックス!カラダに起きた5つの変化

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脱サラして3年目になる2016シーズン、ある意味時間的な自由は手に入れたわけですが、健康なボディからは遠ざかっています。 特に2015年5月に息子が生まれて以降【絶好調】という日が記憶にありません。 常に疲れていて、常に眠い。太りやすいし、イライラもしやすい。 朝起きた瞬間から「うぉー今日も絶好調だ!!地球に生まれてよ...

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